Magnézium hiány

Tanulmányok azt sugallják, hogy a magnéziumhiány széles körben elterjedt a világ népességében, és a krónikus betegségek, köztük a szív- és érrendszeri betegségek és a korai halálozás egyik vezető oka lehet, ezért közegészségügyi válságnak kell tekinteni.

Sajnos a magnéziumhiányt nem könnyű egy egyszerű vérvizsgálattal kimutatni, mivel ez a létfontosságú ásványi anyag sejtközi. Magnézium szérumszint képviselni a szervezet teljes magnéziumkészletének mindössze 0,8%-a, ezért rossz jelzésként szolgál a többi szövetben lévő magnéziumról, amely a szervezet tényleges magnézium-státuszát alkotja.

A megfelelő vizsgálati módszerek hiánya az egyik fő tényező abban, hogy a magnéziumhiány gyakran észrevétlen marad.

A magnéziumhiány néhány jele és tünete a következők:

• Nyugtalan láb szindróma
• Magas vérnyomás
• Gyenge és fájó izmok vagy izomgörcsök
• Szív-és érrendszeri betegségek
• Székrekedés
• Csontritkulás
• Álmatlanság
• Fogüregek
• Stressz, szorongás és hangulati ingadozások

E tünetek közül sok más állapotokhoz is köthető, ami megnehezíti a felismerést. Valószínű, hogy ha ügyfele a fenti tünetek közül egyet vagy többet tapasztalt, előfordulhat, hogy nem fogyaszt megfelelő mennyiségű magnéziumot.

Számos oka van, többek között:

• Rossz étrend, amely kevés vitamint és ásványi anyagot tartalmaz
• Emésztési zavarok, amelyek megakadályozzák az ásványi anyagok felszívódását
• Krónikus és akut hasmenés
• A vényköteles gyógyszerek okozta másodlagos hiány, beleértve egyes kacsdiuretikumokat és PPI-k
• Modern gazdálkodási gyakorlatok, amelyek befolyásolják a talaj azon képességét, hogy helyreállítsa a természetes ásványi anyagokat (beleértve a magnéziumot is)
• Olyan testi funkciók, mint a túlzott hormontermelés, szapora szívverés és extra izommozgás, amelyek a magnéziumraktárak gyorsabb elégetését okozzák
• Vesebetegségek (a vesék szabályozzák a szervezet magnéziumszintjét)
• Alkoholfogyasztás zavara